Archivo de etiquetas: EJERCICIOS

SENTADILLAS: 10 CLAVES PARA SU EJECUCION

Las sentadillas son nuestra arma si queremos estar en forma, pero es importante dominarlas correctamente. Se trata de uno de los ejercicios más importantes de ‘fitness’, pues nos permite tener unos glúteos, piernas y abdominales tonificados Parece un ejercicio fácil y sencillo,... Ver artículo

CARDIO HIIT EN 5 MINUTOS

Hola amigos! seguro si te dicen cardio imaginas máquinas de gimnasio trotadoras, elípticas etc, o correr, pero hay entrenamientos que lo incorporan y son muy completos. Por eso quise compartirles una bloque de ejercicios que hago constantemente, así que les preparé... Ver artículo