Archivos creados por Mª Ignacia Briones

About Mª Ignacia Briones

Yoga & Fitness Life

MI VUELTA AL EJERCICIO

Mi reencuentro con el ejercicio en serio comenzó hace un año y medio atrás gracias a mi mejor amiga que me motivo a meterme en su Gym, si bien no es el más completo ni tiene las máquinas más modernas,... Ver artículo

SNACKS CON MENOS DE 200 KCAL

Todos sabemos que comer entre comidas puede ser bueno, ahora, deja de ser bueno cuando ese snacks que ingerimos entre nuestra comidas principales no es del todo saludable. Te dejo unos ejemplos de alimentos ricos que puedes comer sin sentirte... Ver artículo

RETOMA TU RUTINA

Hola queridas, este post esta dirigido a todas las que quieran comenzar o retomar su rutina de ejercicios, aquí algunos tips que les serán de gran ayuda para evitar lesiones, agujetas y músculos desgarrados. 1. Comienza de a poco para... Ver artículo