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Yoga & Fitness Life

SENTADILLAS: 10 CLAVES PARA SU EJECUCION

Las sentadillas son nuestra arma si queremos estar en forma, pero es importante dominarlas correctamente. Se trata de uno de los ejercicios más importantes de ‘fitness’, pues nos permite tener unos glúteos, piernas y abdominales tonificados Parece un ejercicio fácil y sencillo,... Ver artículo

EMPATÍA Y EMBARAZO

Este post no tiene nada de fitness, ni healthy food solo aprovechar la tribuna que tengo por medio de este medio y compartirles una experiencia. Por un momento pensé en no escribirlo, porque como siempre, cuando no haces las cosas en... Ver artículo